Ø Berurut (dengan bidan).
Ø Sayur-sayuran yang dapat membanyakkan air susu ibu:
Ø Berurut (dengan bidan).
Ø Banyakkan minum air/jus buah-buahan.
Ø Banyakkan minum susu. Sebaiknya mengambil hidangan susu 3 hingga 4 hidangan sehari.
Ø Pengambilan lebih makanan berprotein penting untuk penghasilan susu ibu.
Ø Makan nasi panas bersama halia muda (yang ditumbuk halus) dan dicampurkan dengan air asam.
Ø Minum air asam jawa yang direbus dengan gula merah bersama dengan 3 keping asam keeping
Ø Ambil beberapa helai daun betik sederhana muda. Rebus sehingga mendidih. Minum air rebusan itu 2 hingga 3x sehari.
Ø Ambil sebatang lobak putih. Cuci bersih dan kisar sehingga halus. Campurkan dengan segelas air suam. Minum 2x sehari.
Ø Sapu sedikit minyak kelapa pada daun sirih. Layurkan/salai pada api sehingga layu. Ketepikan sebentar. Setelah agak suam, tekapkan daun sirih tersebut pada payudara. Amalkan setiap hari.
Ø Sayur-sayuran yang dapat membanyakkan air susu ibu:
Ø *Brokoli
Ø *Lobak Merah
Ø *Lobak Putih
Ø *Daun Seleri
Ø *Kobis Bulat
Ø *Sawi Putih
Ø *Peria
Ø *Ulam Pegaga
Ø *Ulam Jantung Pisang [yang telah direbus]
No comments:
Post a Comment